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España,  miércoles, 13 de diciembre, 2017
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Riesgos por manejo de cargas en el sector agrícola y ganadero
27-11-17
Algunas de las operaciones que más frecuentemente se realizan en las explotaciones agrícolas y ganaderas, a pesar de la creciente mecanización, son el levantamiento y transporte de cargas más o menos pesadas, para las que en ocasiones adoptamos posturas forzadas.

Riesgos por manejo de cargas en el sector agrícola y ganadero

Podemos citar como ejemplos: los trabajos de descarga, apilamiento y almacenamiento de productos, ordeño, manejo de ganado menor, vaciado de naves, despedregado manual, esquileo, etc.

Esto puede originar, en multitud de ocasiones, alteraciones de la columna vertebral, fundamentalmente en la zona lumbar, dando lugar a lumbagos o dolores de espalda, pinzamientos, hernias discales o lumbociáticas.

MEDIDAS PREVENTIVAS

  • Antes de realizar una tarea, infórmate sobre la mejor manera de realizarla para reducir la posibilidad de lesiones.
  • Antes de iniciar el desplazamiento, comprueba que dispones del espacio suficiente para el manejo de la carga y que el recorrido está libre de obstáculos.
  • Antes de manipular una carga comprueba el estado de su superficie, en especial la existencia de bordes cortantes, clavos, astillas, humedad, temperatura, etc…; utiliza guantes de protección.
  • Si eres mujer y estás embarazada no manipules cargas pesadas.
  • No permanezcas en posturas forzadas durante mucho tiempo, haz descansos.
  • Presta atención a la altura a la que realizas los trabajos.
  • No manipules cargas de más de 25 kg.
  • Si la carga supera los 25 kg, es de grandes dimensiones o no estás acostumbrado a realizar esta actividad, pide ayuda a otras personas.
  • Utiliza los equipos de protección adecuados (protecciones lumbares, guantes, etc.).
  • Sustituye paulatinamente las técnicas manuales por sistemas mecanizados que faciliten la tarea.
  • Utiliza, siempre que sea posible, medios auxiliares para transportar objetos, como carretillas, traspaletas, carritos de transporte, etc., sobre todo si las cargas son pesadas, voluminosas o si la frecuencia con la que se manipulan es alta.

En las operaciones de manipulación manual de cargas se deben adoptar las posturas y movimientos adecuados, tales como:

  • Aproximarse a la carga lo máximo posible.
  • Asegurar un buen apoyo de los pies, manteniéndolos ligeramente separados.
  • Si el objeto está sobre una base elevada, aproximarlo al tronco consiguiendo un agarre firme y estable.
  • Agacharse flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta.
  • Levantar la carga utilizando los músculos de las piernas y no con la espalda.
  • Tomar firmemente la carga con las dos manos.
  • Mantener la carga próxima al cuerpo durante todo el trayecto, dando pasos cortos.
  • En elevaciones con giro, procura mover los pies en vez de la cintura.
  • Evita movimientos bruscos de espalda, en especial giros, incluso cuando manejes cargas ligeras.

Desde Agropal, con la puesta en marcha del Centro de Alto Rendimiento de Semilla Certificada, facilitaremos las tareas del agricultor minimizando el esfuerzo físico necesario para el manejo de los sacos y proporcionando la semilla pedida, en el momento que se necesita, con las máximas garantías de calidad y pureza varietal.

7 CONSEJOS FÁCILES PARA CUIDAR TU ESPALDA

1. Piensa dónde vas a dejar la carga y asegúrate de que no haya obstáculos en la zona de paso.

2. Antes de coger la carga, examínala y observa si tiene zonas de agarre, aristas, bordes afilados, suciedad, etc,

3. Apoya firmemente los pies en el suelo y sepáralos una distancia de unos 50 cm, y dobla las rodillas.

4. Coge la carga con toda la mano y no solo con la punta de los dedos.

5. Acerca la carga al cuerpo lo máximo posible.

6. Mantén la espalda recta y levanta la carga enderezando las piernas, sin sacudidas ni tirones.

7. Siempre que sea posible transporta la carga con los brazos estirados hacia abajo.


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